Quelles personnes souffrent d’insomnie ?

L’insomnie peut toucher n’importe qui, à n’importe quel âge, sans distinction de sexe ou de race. Cependant, certaines personnes sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie, notamment :

1. Les personnes âgées : Les personnes âgées peuvent être plus sujettes à l’insomnie en raison de changements liés à l’âge dans les cycles de sommeil.
2. Les femmes enceintes : Les femmes enceintes peuvent souffrir d’insomnie en raison des modifications hormonales et de l’inconfort lié à leur grossesse.
3. Les personnes souffrant de troubles de santé mentale ou de troubles émotionnels : Les personnes souffrant de dépression, d’anxiété ou d’autres troubles mentaux peuvent souffrir d’insomnie.
4. Les personnes souffrant de douleurs chroniques ou de conditions médicales chroniques : Les personnes souffrant de conditions médicales chroniques telles que l’apnée du sommeil, l’arthrite ou le reflux gastro-œsophagien peuvent souffrir d’insomnie.
5. Les personnes ayant des habitudes de sommeil malsaines : Les personnes ayant des habitudes de sommeil malsaines, telles que des horaires de sommeil irréguliers, une utilisation excessive de la technologie avant de se coucher ou la consommation excessive de caféine, peuvent être plus sujettes à l’insomnie.

Il est important de consulter un médecin si vous souffrez d’insomnie ou si vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi pendant la nuit.